Um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, muss man neue Maßstäbe setzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Spitzensportlern, Top-Manager, oder Programmierer handelt. Als „Human-Performance“ Trainer ist es mein Ziel meine Kunden auf ein neues Niveau zu heben, nicht nur im Training sondern auch in sämtlichen Bereichen des täglichen Lebens. Dazu gehören Situationen beim Training, bei Vorträgen, nach Therapien, soziale Aspekte, Schlaf, Ernährung und eben auch das Berufsleben. Dabei spielt das Gehirn eine zentrale Rolle.

Das Personaltraining bietet dafür den richtigen Rahmen. Dabei kombiniere ich die modernsten Methoden aus Krafttraining (geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining), Bewegungswissenschaft und  Neurowissenschaft. „Neurowissenschaftliche“ Methoden verbessern nicht nur neuronale Strukturen, über die sich Bewegungen und athletische Performance optimieren lassen, sondern auch noch Fähigkeiten wie Fokus, Empathie, Lernfähigkeit, Konzentration und kreatives Denken.

Durch eine gezielte Bewegungsanalyse, einem individuell angepassten Trainingsplan und den richtigen Methoden gelingt eine gute Mischung aus Personaltraining und selbstständigen Training. Damit mein Personaltraining auch nachweisbar wirkt, werden alle meine Klienten im Training wissenschaftlich begleitet. Das bedeutet, dass ab der ersten Einheit eine passende Bewegungsanalyse sowie eine laufende Leistungsdiagnostik im Preis inbegriffen sind.