Die Kosten wegen Burn-out steigen von Jahr zu Jahr. Unternehmen sind gefordert, sich die Folgen und Auswirkungen von Stress bewusst zu machen. Wer es schafft Vertrauen zu kultivieren und positive Zukunftsbilder zu erzeugen, gewinnt im Spiel um motivierte MitarbeiterInnen. Menschen, die am falschen Platz eingesetzt werden, haben größere Angst, etwas falsch zu machen. Diese Angst wiederum hat Auswirkungen auf das System „Firma“.

Ihr Vorteil von Gesundheitsförderung und Mitarbeiter_innenentwicklung:

Meine Aufgabe als Athletiktrainer ist es Deine Leistung auf ein neues Level zu heben. Um erfolgreich zu sein gilt es nicht nur für deinen Sport, sondern in allen Bereichen des alltäglichen Lebens eine gute „performance“ zu haben, dazu zählen, Ernährung, Schlaf, soziale Aspekte, Vorträge, Team-Meetings, usw… Unser Gehirn spielt bei alledem eine große Rolle und die richtige Bewegung ist der Schlüssel zu einem natürlichen Doping des Gehirns. Die Erkenntnisse in der Neurowissenschaft befähigen uns dazu durch Sport neben der Verbesserung von neuronalen Strukturen und athletischer Performance auch deinen Fokus, Empathie, Lernfähigkeit, Konzentration und kreatives Denken zu trainieren.

Ihre Vorteile von natürlichem Gehirndoping

• besseres Gedächtnis
• Multitasking
• länger Konzentriert
• höhere Kreativität
• synchronisation beider Gehirnhälften
• länger frisch im Kopf

als Athletikcoach ist es meine Aufgabe Menschen Schneller, Besser und Ausdauernder – kurz Leistungsfähiger- auf allen Ebenen zu machen. Dabei werden im Leistungssport alle Register gezogen und damit ein Mensch das aushält bedient man sich den verschiedensten Methoden wobei sich in den letzten Jahren vor allem die Regeneration als Schlüssel zum Erfolg herausgestellt hat. Dabei gilt: Die Tour de France gewinnt nicht der schnellste Radfahrer, sondern derjenige der am besten Regenerieren kann.
Dabei hat sich die Forschung vor allem darauf konzentriert für welche Belastung, welche regenerative Methode am besten geeignet ist.

Diese Methoden ermöglichen uns gezielt auf unterschiedliche Belastungsformen zu reagieren und so den Athleten zum Erfolg zu verhelfen. Ähnlich verhält es sich im Business, man braucht Ausdauer und einen klaren Kopf und genau dafür gibt es die richtigen Methoden.

Ich möchte Ihnen diese Methoden näherbringen und Ihnen damit einen Weg zeigen wie Sie auf natürliche Weise Ihre Bestleistung langfristig erhalten und dabei gesund bleiben können.

Inhalte

In diesem Workshop haben Wir Sascha Fink und Bernadette Bruckner, die Resilienz Methoden entwickelt und Ernährungstrainerin ist, uns zusammengetan um Ihnen Methoden aus allen Bereichen der Regeneration alltagstauglich und leicht umsetzbar näher zu bringen. Damit Sie in Ihrem Beruflichen Alltag effizient arbeiten können und für die Familie noch genug Zeit und Energie zur Verfügung ist.

Methoden Sascha

• Atemtechniken
• neurozentriertes Training
• Training der Exekutiven Funktionen (Konzentration, Aufmerksamkeit, kreativität,…)
• Regeneration durch ökonomischere Alltagsbewegungen

Methoden Bernadette

• chill-in-techniken
• Ernährungumstellung
• 4 fragen
• innere Kind
• Command Gehirnaktivitäten /
• Bineurale Beats
• Körperintelligenz